Threads Meta AI 是什麼？怎麼用、怎麼關閉一次看（2026 教學）
最近滑 Threads，十之八九會看到一堆人在貼文底下 tag「@meta.ai」，然後一個叫 Meta AI 的帳號就跳出來回話。五月底這個功能在台灣開測，動態整個被洗版，9 月 3 日 Meta 又宣布它正式上線，有人拿它問股票、問八卦，也有人氣到想把它封鎖，結果發現根本封鎖不掉。
這篇就把 Threads Meta AI 一次講清楚：它到底是什麼、怎麼 tag 來用、不想公開時怎麼用私訊問它、問什麼比較有用，還有如果你嫌它煩，有哪 3 招能讓它少出現在你眼前。以下內容以 2026 年 10 月的版本為準。
📌 重點整理
- Threads Meta AI 是內建在 Threads 的 AI 帳號 @meta.ai，在貼文或留言標記它、附上問題，它就會公開回覆你，日常使用免費。
- 只有「公開帳號」能標記它；問題和回覆所有人都看得到，它會用你發問那則貼文的語言回答。
- 2026 年 5 月起在台灣等部分國家測試，9 月 3 日 Meta 宣布正式上線，背後是 Meta 自家的 Muse Spark 模型。
- 不想公開問，可以在私訊搜尋 @meta.ai 一對一聊（7 月 27 日上線，只限手機 App），對話只有自己看得到。
- 沒有封鎖選項，官方給的是靜音、不感興趣、隱藏回覆 3 招，用來減少它出現在你的動態。
Threads Meta AI 是什麼？
Meta AI 是 Threads 內建的一個 AI 回覆帳號，帳號名稱就叫 @meta.ai。你在貼文或留言裡標記它、把問題接在後面，它就會用 @meta.ai 這個公開帳號，直接在那串對話下面回你。概念上跟 X（推特）上的 Grok 幾乎一樣，差別只在它長在 Threads 裡。
根據 Meta 官方公告，Meta AI 背後是 Meta Superintelligence Labs 在 2026 年 4 月發表的 Muse Spark 系列模型，Threads 的 @meta.ai 標記也是那時開始測試。它支援多種語言，會用你發問那則貼文的語言回答，用中文發問就用中文回。官方的定位是讓你不必離開對話，就能拿到時事和熱門話題的背景資訊，也能看圖片內容。另外提醒，Meta 9 月推出的個人 AI 代理 Muse 是另一個產品，跟 Threads 上的 @meta.ai 不一樣。
五月開測時，為什麼一下子這麼多人在玩？原因大概三個。
- 一是台灣五月底就開測，大家搶著嚐鮮
- 二是 @meta.ai 沒辦法像一般帳號那樣封鎖、只能靜音，這件事在 Threads 上直接炎上
- 三是台灣網友最愛的「考倒」環節，各種刁鑽問題、整人指令全拿去 tag @meta.ai，就為了看它出糗或神回。
Threads Meta AI 怎麼用？標記 @meta.ai 的步驟
用法很直覺，但有個前提先講：你的 Threads 帳號必須是「公開帳號」才能主動 tag @meta.ai，9 月正式上線後的官方說明也一樣。如果是不公開帳號，你沒辦法召喚它，但別人公開串裡的 Meta AI 回覆你還是看得到。
步驟一：在貼文或留言輸入 @meta.ai
不管是發新貼文，還是在別人的貼文下面留言，先在輸入框打「@meta.ai」，系統會跳出 Meta AI 帳號，點選它完成標記。
步驟二：把問題接在後面（可以附圖）
標記完，直接把想問的接在後面，例如「@meta.ai 幫我解釋這次大家在吵的事是怎麼回事」。你也可以加一張照片請它分析，像是辨識圖裡的東西，或根據圖片內容給建議。
步驟三：送出，等它公開回覆
送出之後，Meta AI 會在同一串對話底下留言回你。要記得，這則回覆是公開的，所有看得到這串的人都讀得到，等於你問了什麼大家都知道。
不想公開問？用私訊（DM）跟 Meta AI 一對一聊
問題不想讓所有人看到的話，可以改用私訊。Meta 在 2026 年 7 月 27 日讓 Threads 私訊也能跟 Meta AI 對話，對話只會出現在聊天室裡，只有你自己看得到（Meta 官方公告）。
方法一：在私訊搜尋 @meta.ai
打開 Threads 的私訊畫面，搜尋 @meta.ai 並點選它，接著像傳訊息給朋友一樣直接問就好。
方法二：從貼文的「…」選單問
滑到某則貼文想知道來龍去脈，點貼文右上角的「…」，選單裡就有問 Meta AI 的選項；也可以點紙飛機圖示，把貼文私訊分享給 Meta AI 再問。貼文、圖片、影片都能丟給它，問完還能繼續追問。
要注意，私訊版目前只有手機 App 能用，電腦網頁版還不行。
問什麼比較有用？Meta AI 跟 Grok、其他 AI 差在哪
Meta AI 真正擅長的是「即時情境」類問題：現在大家在吵什麼、某個趨勢的來龍去脈、某張迷因圖在紅什麼。因為它會即時上網，這類問題會比叫它做複雜推理來得討喜。
如果你要的是認真寫作、長文推理或寫程式，老實說桌機型的 AI 助手會更順手，可以參考我們寫過的 Claude AI 中文教學 或 Gemini Omni 教學。至於玩法跟 Meta AI 最像的，其實是 X 上的 Grok，差別只在生態圈不同，你平常混哪個平台就用哪個。
有個共通原則要記住：AI 給的數字、價格、即時行情不要照單全收。碰到金錢或重要決策，請務必回官方來源再確認一次。
不想被洗版？Threads Meta AI 怎麼關、3 招降低曝光
先說結論：官方說明裡沒有封鎖這個選項，開測初期很多人也發現 @meta.ai 沒辦法像一般帳號那樣 block。Meta 官方給的是下面 3 招，用來減少它出現在你眼前的次數。
1. 把 @meta.ai 設為靜音（Mute）
進到 @meta.ai 的個人檔案，像靜音一般帳號那樣把它靜音，之後它的貼文與回覆就不會主動塞進你的動態。
2. 對串文按「不感興趣」
點 Meta AI 貼文或回覆上的「…」，選「不感興趣」，等於告訴演算法少推這類內容給你。
3. 隱藏串文底下的 Meta AI 回覆
如果是你自己的貼文被別人 tag 出了 Meta AI，你可以把那則 AI 回覆隱藏起來，不讓它一直掛在你的貼文下面。
要提醒的是，這 3 招都只是「降低曝光」，不是真正關閉。想完全不碰它，現階段只能盡量不主動去 tag，並把相關提醒靜音。
用 Threads Meta AI 前，3 個要記得的事
- 互動全公開，別留個資：你 tag @meta.ai 的內容和它的回覆全部公開可見，別把身分證、帳密、電話、地址或私密對話打進去。
- AI 會出錯，數字要自己查：它雖然會即時搜尋，但生成內容仍可能有誤，價格、日期、行情這類請再查證一次。
- 帳號要公開才能用：想主動召喚就得把帳號設成公開，這是隱私上的取捨，自己衡量值不值得。
另外，如果你本來就在用一堆 AI 服務，訂閱費怎麼刷比較省也是門學問，可以順手看 AI 訂閱用什麼信用卡最省 這篇。
常見問題
哪些國家或地區可以用 Threads Meta AI？
Meta 在 2026 年 9 月 3 日宣布 @meta.ai 標記功能正式上線，之前已在台灣等部分國家測試；私訊聊天則是 7 月 27 日起陸續開放。能不能用，以你 App 裡能不能標記或私訊 @meta.ai 為準。
Threads Meta AI 要錢嗎？
日常使用免費。Meta 9 月推出的付費訂閱 Meta One（Core 每月 7.99 美元、Premium 每月 19.99 美元），主要是給想用 Meta AI 生成更多圖片、影片的人，方案與價格依地區不同。
不公開帳號可以用嗎？
不能在貼文或留言標記 @meta.ai，官方說明這個功能只限公開帳號。想問問題又不想公開，可以試試私訊 @meta.ai，對話只有自己看得到。
可以用私訊問 Meta AI 嗎？別人看得到嗎？
可以。在 Threads 私訊搜尋 @meta.ai 就能一對一聊，也能從貼文的「…」選單或紙飛機圖示把貼文丟給它問。私訊對話只有你自己看得到，目前只支援手機 App，電腦網頁版不能用。
可以完全關閉或封鎖 Meta AI 嗎？
官方說明裡沒有封鎖選項，也沒有一鍵關閉的開關。可以把 @meta.ai 設為靜音、對它的貼文或回覆選「不感興趣」，或隱藏自己貼文底下的 Meta AI 回覆，減少它出現的次數。
Meta AI 會用什麼語言回答？
它支援多種語言，會用你發問那則貼文的語言回答，用中文發問就會用中文回。
Meta AI 的回覆準確嗎？
它能補充時事和熱門話題的背景資訊，但 AI 生成內容仍可能出錯。涉及金錢、數據或重要決策，請以官方來源再確認。
為什麼我 tag @meta.ai 沒反應、看不到回覆？
常見原因是帳號不是公開、所在地區還沒開放，或回覆被隱藏、還在處理中。先確認帳號已設公開、App 更新到最新版，再試一次。
結語
Threads Meta AI 說穿了，就是 Meta 把 Grok 那套「tag 一個 AI 帳號、即時問事」搬進自家社群。對一般用戶，它是個方便的即時情境小幫手；對在意隱私和版面乾淨的人，目前「不能封鎖、只能靜音」確實有點討厭。9 月正式上線後功能還在陸續加，用法和開放範圍都可能再變，想追 AI 工具最新動態，可以順手看我們整理的 NotebookLM 教學 等其他 AI 工具文章。
本文資訊整理自 Meta 官方新聞稿與公開報導，最後更新：2026 年 10 月 1 日。實際操作介面與開放地區，以你 App 內顯示的為準。
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